Je suis Arnaud Brun, docteur en pharmacie, spécialisé en micronutrition fonctionnelle et professeur de yoga.
J’accompagne principalement des femmes entre 35 et 55 ans, confrontées à une fatigue persistante, souvent associée à des troubles hormonaux, digestifs ou du sommeil, notamment au moment de la périménopause.
Mon approche
Je propose une approche globale et progressive, qui repose sur une vision intégrative de la santé : relier les différents systèmes du corps plutôt que traiter les symptômes isolément.
L’objectif n’est pas seulement de réduire un symptôme, mais de comprendre pourquoi l’organisme s’est progressivement déséquilibré, et relier les différents systèmes du corps plutôt que de traiter les symptômes isolément.
En consultation, j’explore notamment :
- l’alimentation
- l’état digestif et le microbiote
- les équilibres micronutritionnels
- le sommeil et la récupération
- la régulation du stress
- le fonctionnement hormonal et métabolique
- le niveau d’activité physique
Cette approche permet souvent de relier entre eux des symptômes qui semblaient indépendants.
Mon parcours
Ancien pharmacien titulaire d’officine, j’ai choisi de mettre à profit mon expérience pour proposer une approche globale plutôt que de me limiter à résoudre des symptômes isolés. Je me suis formé et spécialisé en micronutrition, physiologie et biologie fonctionnelle.
Une pratique façonnée par les femmes que j’accompagne
Cette orientation s’est construite naturellement au fil de mes consultations. Plus de neuf personnes sur dix qui viennent aujourd’hui me consulter sont des femmes, le plus souvent entre 35 et 55 ans.
Elles me parlent de fatigue persistante, de sommeil non réparateur, de troubles digestifs, de variations de poids ou de symptômes liés au cycle et à la périménopause, parfois malgré des analyses biologiques considérées comme rassurantes.
Ces accompagnements ont progressivement façonné ma pratique et m’ont conduit à approfondir les liens entre les hormones, le système nerveux, l’intestin, le métabolisme et la production d’énergie.
Ces problématiques font aujourd’hui partie de mon quotidien de consultation. Elles peuvent être évoquées librement, même lorsqu’elles semblent nombreuses, difficiles à relier ou insuffisamment entendues jusqu’à présent.
Parce qu’il est parfois difficile d’avoir du recul sur sa propre santé, je reçois également de nombreuses professionnelles de santé, médecins, infirmières, kinésithérapeutes, orthophonistes … qui recherchent pour elles-mêmes une approche rigoureuse et globale.
En parallèle de mon activité de pharmacien, je suis également professeur de yoga. Cette formation complète ma pratique clinique en apportant une compréhension fine :
- du système nerveux autonome
- de la respiration
- de la gestion du stress
- de la récupération
- du lien corps-esprit
Ces éléments jouent un rôle central dans les états de fatigue chronique et de surmenage. Cette double compétence me permet d’intégrer dans l’accompagnement une vision physiologique du stress et de la récupération, souvent essentielle pour retrouver de l’énergie durablement.
Pour qui ?
J’accompagne principalement des femmes entre 35 et 55 ans, notamment lorsqu’elles traversent :
- une fatigue persistante, malgré des analyses rassurantes ;
- des troubles digestifs associés à une baisse d’énergie ;
- une périménopause accompagnée de symptômes difficiles à vivre ;
- un état de surmenage ou d’épuisement progressif ;
- des troubles du sommeil, du poids ou du cycle difficiles à relier entre eux.
L’objectif de ce blog
À travers ce blog, je partage des clés de compréhension sur la fatigue chronique fonctionnelle, la micronutrition et l’équilibre global.
L’objectif est d’apporter une information claire, rigoureuse et accessible, afin d’aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement et à retrouver progressivement de l’énergie.
